DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ [ 樫木裕実 ]のレビューは！？

30代 男性さん
難しくなく、苦しくなく、2バージョン続けてやると息は上がらなくても体は汗ばむ程度になります。

年齢不詳さん
まだ使用していませんが、水着になるまでになんとか引き締めたいので！こちらを駆使して頑張りたいと思います(*^^*)

30代 女性さん
ほぼ毎日つかっています。体重のほうは減っていません。しかしお腹がすこしへっ込んできたかも？そんなにきつくないのでつつけたいです。ゆらゆらと、めらめらをつずけてやるとだいたい20分くらいで体が結構あったまります。わたしには少し物足りない感じがしましたが続けるにはこのくらいでいいのかとおもいました。

30代 男性さん
「即痩せ」とあわせて購入しました。はっきりいって半信半疑でしたが、ほんとにお腹がへこんできて嬉しいです！！ 現在、「部分痩せ」を初めて１３日目。毎日寝る前に１回ずつですが、おへそ周りは−３センチ、ウエストは−２センチです。夫にもお腹へこんできたねと言われたので、欲目だけではなさそうです（笑）。 体がしまってきて嬉しいので、頑張って続けようと思います。 ちなみに、即痩せは、難しくて１回しかやっていませんが、即痩せの方が、力の入れ方、立ち方などの解説が詳しいので、参考になります。 即痩せ、DVDが再生できず、交換してもらいました。とても迅速な対応でしたよ。

年齢不詳さん
まだ使用していませんが、 楽しみながら体を動かしたいと思います。

30代 女性さん
購入して3ヶ月。最初の1ヶ月はとにかくＤＶＤを観て動きをまねる事に専念しました。私は運動神経などは普通だと思いますが、動きによってはよく分からないものや、なかなかついていけないものもありました。でも最初から本を読んでやろうとするとイメージが湧かなくて大変だと思ったので、とにかく本は見ずにＤＶＤのみで1ヶ月やりました。 一連のイメージがつかめたところで、本を読むと非常にわかりやすかったです。 そのあとはもう上達するのみという感じになり、気楽に続けることができました。 体重はもともと標準より少なめですが、お腹周り・背中の肉が気になったのが購入理由でした。週に4・5回、夜に最低メラメラカーヴィー（10分）の方だけはしています。余裕があれば、ゆるカーヴィーも。 ２ヶ月経つ頃には背中とお腹周りの肉が本当にスッキリしました。体重は１キロ位しか変わりませんが、気分的にだいぶ違います。 最大のポイントは動きを大げさなくらい大きくメリハリつけてやることかな。 減点ポイントはＤＶＤをセットするのが面倒な事。私のデッキには大抵他のＢＤなどが入っているので・・・。携帯とかで見られたらスムーズに始められるんですけれどね。 でも、やめるとまたお肉が気になるかと思うと止められません！！

年齢不詳さん
楽しく運動できます。できてました。継続すればちゃんと引き締まりました。でも自分飽き性なので、今は ・・・

30代 女性さん
毎日やっていますが アンダーが３ｃｍ痩せました！ ゆるカービー メラメラカービーを続けて20分。汗が沢山でるし、体のラインが良くなりました！ 違うパターンの本も購入予定です！

年齢不詳さん
ダンスなどしたこともありませんが、初歩的な動きのゆるカ―ヴィーは難なくついて行けます。少し難度が上がるメラメラカーヴィーはまだついて行けないところが多々ありますが、テンポが良くて動きの格好も良く、真似していて（しきれていませんが、）とても楽しいです。樫木先生が動きのポイントをしっかり説明して下さるので、そこを意識して動いていると、“効いているなぁ”と実感します。だんだん慣れてきても飽きないように色々工夫がしてあって大変良いと思います。まだ始めてから1カ月ほどですが、朝は「ゆるカーヴィー』、午後は｢ゆる,とメラメラ｣を毎日続けてこれました。もう少しできるようになったら、別のDVDにも挑戦するつもりです。仕事が忙しくてヨガ教室をやめてしまった娘にもプレゼントしました。

50代 女性さん
深夜でもできる 体操です。ゆるカーヴィーはラジオ体操の大げさなやつって感じ？で楽々です。めらめらは結構にお腹にききます。 腰が悪いのでちょっとやりすぎて腰痛が酷くなったので数日お休みしています。 フルで行うと結構いい汗かくので 私はお風呂の前に行っています。 そして半身浴‥ 樫木先生の声もやさしくて頑張ろう〜って気になりますよ。